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月经期喝什么排淤血

助孕常识 织梦园模板网 浏览 评论编辑:织梦园模板网

女性在来月经的时候,其实就是一个排淤血的过程,女性朋友们都应该重视月经排毒的作用。女性在月经期间,可以采用一些方法来让淤血更为彻底的排出,有很多食物都有促进淤血排出的作用。那么,月经期喝什么排淤血被?

1.木耳汤:木耳中所含的营养十分丰富,在中医理论中,认为木耳有补气益智、活血止血的作用。所以女性在来月经的时候,可以煮一些木耳汤来喝,这就能够起到排淤血的效果。此外,木耳可以和海苔、海藻等一起来煮汤,这样排淤血的效果会更加出色。

2.红豆汤:红豆是很常见的豆类,它不仅能够做豆馅,而且还属于进补食物。在女性来月经的时候,就会损失很多血浆蛋白、铁、钾以及钙等元素,这时候喝一些红豆汤或者是红豆粥的话,就能够为女性补血。更为重要的是,红豆汤不仅能补血,而且还有促进淤血排出的作用。

3.温水:可能大家都想不到,在经期多饮用温水,也可以促使淤血顺利的流出。女性来月经时多喝温开水,能够让大便更加通畅,并且还可以减少盆腔的充血情况。

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